减少诱发加重要素及影响要素如机械要素(搔抓、冲突);物理化学要素(热水洗烫、高温、低湿度、影响性药物);生物要素(动植物、微生物感染等);精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱.

 

    远离致敏要素,尽可能减少环境中的变应原,如吸入性过敏原(凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原),包括尘土、尘螨、棉絮、花粉(春夏和秋季),动物毛、真菌、昆虫和烟等.食物过敏原(是指通过食入引起过敏反应的过敏原),包括鱼虾、 蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等.接触性过敏原,包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等.为发明健康卫生环境,经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等;春季尽量少让孩子接触花粉;夏日避免直射阳光;家里不要养宠物,尤其不能在室内养;少用地毯,勤吸尘;不用电热毯;避免影响性强的化妆品等.

 

    呵护肌肤,科学合理地洗澡,选择酸碱度(PH)中性,无影响性的香皂;不行乱用的护肤产品,内衣要选择柔软的棉织品,不宜穿羊毛、化纤织物,这些织物较粗糙,且对肌肤有影响性.

 

    留意饮食调理,均衡营养,多吃一些生果、蔬菜等维生素丰厚的食物,维生素C是天然的抗组织胺剂,天天应当从饮食中摄取.少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及影响性食物.