小李今年27岁,在一家大型地产公司做策划,从去年3月份加入这家公司以来,他的生物钟就完全被打乱了.

 

    每天早上7点半就要起床,开车去上班,长期都是晚上10点从公司下班,回家后还要继续加班,到了次日凌晨2点过才能睡觉."每天事情多得很,有时候打接电话都要到100个."小李说.接近一年的时间里,小李两边鬓角多了很多白头发,"碰到原来的大学同学,他们都说我看起都30好几了."

 

    深圳肤康脱发治疗的医师说,所谓斑秃就是大家常说的"鬼剃头",头发毫无先兆地整簇整簇地掉,严重的病人会一块块地掉成光头,眉毛、眼睫毛也不能幸免.

 

    现在二十几岁年轻人脱发再普遍不过了,十个脱发病人八个有沉重的心理负担,尤其是压力在短期内比较集中的病人."医师说,20岁~30岁左右的年轻人在事业发展过程中遇到压力,长时间用电脑、熬夜、应酬等,都可能导致斑秃的发生.

 

    深圳肤康脱发治疗的医师曾做过统计,脂溢性脱发患者的平均年龄为27岁,占脱发者的七成,以从事IT行业、地产行业、销售员等工作压力大、需要熬夜的人群为主.

 

    "像小李这样,除了自我调节之外,饮食调理也很重要."皮肤科医师说,比如平时吃得太油腻就不可以.因为油腻的食物会令发丝多油,多油则容易脱发.

 

    中医认为,高脂肪、高蛋白、高胆固醇食物助湿,湿热内蕴,容易损伤脾胃."脾受损后,体内的湿热就更加难以排出,久而久之湿热上升,当头皮油脂分泌过多势必会阻碍毛细血管的新陈代谢,以致毛发无法和体内的营养物质进行交换,慢慢就脱落了."

 

    深圳肤康脱发治疗的医师说,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白.芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含维生素,多吃蔬菜对脱发的治疗大有好处.

 

    脱发的人,要吃有助于软化头皮的食物.如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物.

 

    当然,放松心情、少熬夜保证充足睡眠也很重要.