女性25岁是个分水岭，25岁之后身体就不比从前，也可以说在生完孩子之后，身体的整体素质没有以前那么好了，往往会因一些烦心的事情造成掉头发的情况发生，皮肤医师介绍，脱发比较常见，但是我们对脱发的解决方法比较关键，如果能找到一个好的方式，可以让我们早日摆脱脱发的困扰，下面看看医师的介绍。

    精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，往往抑郁的程度越深，脱发的速度也会增加，经常深呼吸，散步，做松弛体操，可以有效的缓解精神的疲惫，每天还应保持充足的睡眠时间，睡前用热水泡脚，这样不仅可以保持精力的充沛，还有利于头发的养护。

    补充一些身体所需的矿物质、维生素、蛋白质等，比如经常使用一些鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处。

    经常吸引会使得头皮毛细血管收缩，从而影响我们头发的生长，热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

    每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    在治疗头发的时候，切忌盲目用药，更不能相信一些偏方所说的，应该到正规医院接受正规的检查，找到病因，听听医师的讲解，在选择一种适合自己的治疗手段，而且，越是在早期治疗，脱发的问题越容易解决。